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注意力(li)是指一(yi)個人將思維與(yu)行動集中在某一(yi)特定(ding)目標上的能力(li)，而做一(yi)件事(shi)是否專注能決定(ding)一(yi)個人在學習和工作中的成績。

正如美國鋼鐵大王安德魯·卡內基在一次對柯里商業學院畢業生的講話中指出:“獲得成功的首要條(tiao)件和最(zui)大秘密(mi)，是把精力完全(quan)集(ji)中于所干的事情(qing)上。”

什么是專注，簡(jian)單地說，就是全(quan)心(xin)(xin)全(quan)力、一(yi)心(xin)(xin)一(yi)意地去做(zuo)一(yi)件(jian)事，而且只做(zuo)一(yi)件(jian)事。

據(ju)心(xin)理學家研究，孩(hai)子總(zong)是不能(neng)集(ji)中注意力，是因為腦(nao)神經的(de)發育尚不完善，大腦(nao)的(de)控制功能(neng)還不強(qiang)。

研究表明(ming):5~7歲(sui)的兒(er)童注意力可(ke)集中(zhong)15分(fen)鐘(zhong)左右，7~10歲(sui)可(ke)集中(zhong)20分(fen)鐘(zhong)左右，10~12歲(sui)可(ke)集種25分(fen)鐘(zhong)左右。

其實，孩(hai)子的(de)注意力是(shi)可以培(pei)養并提升的(de)，只(zhi)要方(fang)法適合，孩(hai)子就可以做到。

那(nei)么(me)，家長(chang)要怎么(me)培養和提(ti)升孩子的(de)注意力(li)呢?

注意力不集中對孩子的學習影響很大，專(zhuan)注是(shi)觀(guan)察(cha)、想象、思(si)維、記憶的準備(bei)狀(zhuang)態，

注意力不強，也不會(hui)有好(hao)的學(xue)習效(xiao)果。

一般情況下，造成孩子注意力不集中的原因有偶然性因(yin)素和經(jing)常(chang)性因(yin)素。

和同學們有了矛盾或身體不適等情況造成的上課狀態不佳屬于偶然性(xing)因素(su);

經(jing)常性因(yin)素則是由于(yu)孩(hai)子的(de)(de)注意(yi)力品質不良造成的(de)(de)，如(ru)缺(que)乏認真學習的(de)(de)態度，厭學情緒，對某一科目不喜歡等。

媽媽應根據情況(kuang)分析(xi)孩子注意力不集(ji)中(zhong)的原因，并(bing)幫助孩子及時(shi)改正(zheng)。

同時，過多的事(shi)情會使孩子(zi)沒有明確的目的性。如果要求孩子(zi)既(ji)要專心地做今天的(de)作(zuo)業，又要復習第二天的(de)考試內(nei)容(rong)，結果是什(shen)么事都不能(neng)順利地完成，而且還會(hui)使孩子(zi)的(de)注意力更加難以集中。

因此，培養注意力的(de)正確之舉是讓孩(hai)子(zi)專注于一件(jian)事。

由于孩(hai)子的(de)注意力(li)與(yu)年齡、性(xing)格有關系，

因此，媽(ma)媽(ma)應根據孩子的實際情況來安排他們的學習(xi)時間(jian)。

孩(hai)子(zi)在(zai)小學階段(duan)就讀(du)，每次(ci)最(zui)佳注意力(li)的持續時間是在(zai)25~30分(fen)鐘左右。

在這段時(shi)(shi)間內，媽媽應(ying)督促孩子完(wan)成(cheng)難(nan)度較大(da)的作業(ye)題，然后給孩子輕松休息的時(shi)(shi)間，切忌強迫一個上小學的孩子一次連續(xu)做1小時(shi)(shi)以上的課外作業(ye)，否則(ze)就會(hui)引起(qi)孩子的疲勞。

這樣的學習效果不理(li)想(xiang)而且(qie)還(huan)容(rong)易引起孩子的厭學情緒，就(jiu)得不償失了。

總之，媽媽對于孩子不能過分地苛求他保持長時間的注意力，而是應該(gai)以平和的(de)心(xin)態，科學(xue)地(di)、逐步地(di)培(pei)養孩(hai)子的(de)注(zhu)意力(li)。

對于孩子(zi)們來說，注(zhu)意力也是一(yi)種(zhong)資(zi)源(yuan)，而如何利用好這個資(zi)源(yuan)，是需要技巧(qiao)的。

比如，孩(hai)子可以選擇早晨起床后精力(li)最旺盛、注意力(li)高度集中(zhong)的(de)時間記(ji)單(dan)詞，而在臨睡前的(de)一(yi)個(ge)小時大腦開始出現疲勞(lao)的(de)狀(zhuang)態下(xia)記(ji)一(yi)些不太重(zhong)要的(de)知(zhi)識。

不過，這就要求媽媽幫助孩子在各個學科間做出正確的選擇，因為在一定時期內，一個人的能量和大腦資源是有限的，即使(shi)是(shi)一(yi)個(ge)成年(nian)人，也無法同(tong)時(shi)做好數件(jian)同(tong)等重要、難度又都很大的事情(qing)，更何(he)況是(shi)孩子。

所以，媽(ma)媽(ma)有必要教會孩子在注意力最(zui)集中的(de)時候，去學習最(zui)重要，最(zui)難(nan)的(de)知識。